डायबिटीज के शिकार लोगों के लिए ब्लड शुगर और वजन को नियंत्रित रखना बेहद जरूरी होता है। इसके लिए डॉक्टर उन्हें संतुलित खानपान या डायटिंग की सलाह देते हैं। मगर ऑस्ट्रेलिया स्थित यूनीवर्सिटी ऑफ साउथ ऑस्ट्रेलिया के विशेषज्ञों ने दावा किया है कि कैलोरी नियंत्रित करने वाली डाइट की जगह डायबिटीज को अन्य तरीके से भी नियंत्रित किया जा सकता है। उन्होंने हफ्ते में दो दिन उपवास रखने और पांच दिन सामान्य खानपान रखने का सुझाव दिया है। शोध में उन्होंने दावा किया है कि इस तरह से भी हफ्ते में उनकी कैलोरी की खपत 600 कैलोरी ही रहेगी। दुनिया
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शादी के दिन सिर से पांव तक दिखना है खूबसूरत को अपनाएं ये टिप्स
हर लड़की की अपनी शादी के दिन खूबसूरत लगने और भीड़ से अलग नजर आने की ख्वाहिश होती है। अधिकांश दुल्हनों के लिए त्वचा व बालों में चमक के साथ कुल मिलाकर खूबसूरत दिखना जरूरी होता है। नॉयर के निदेशक समय दत्ता और ‘पॉल मिशेल’ के विशेषज्ञ ने शादी में चमकदार त्वचा व बालों के साथ खूबसूरत, नजर आने के संबंध में ये सुझाव दिए हैं : 1. त्वचा की पहले से ही देखभाल करनी शुरू कर दें, त्वचा को नियमित रूप से गहराई से साफ करने से पिग्मेंटेशन हटाने में मदद मिलती है। 2. सही शैंपू और कंडीशनर के
मानूसन में बारिश का मजा तो लें,
भारत में मानसून अपने साथ फ्लू जैसी बीमारियां भी लेकर आता है। इस मौसम में छोटे बच्चों से लेकर वयस्क भी फ्लू का शिकार होते हैं। इसके अलावा बार-बार बदलते तापमान का भी शरीर पर बुरा असर पड़ता है, इसलिए मानसून का आनंद लेने के साथ-साथ खुद को स्वस्थ रखना भी जरूर है। नई दिल्ली के इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल्स की डॉ तरुण साहनी ने कहा कि फ्लू का संक्रमण हालांकि जानलेवा नहीं होता, लेकिन छोटे बच्चों और बुजुगोर्ं में इसके कारण कई समस्याएं हो सकती हैं। खासतौर पर उन लोगों पर इसका बुरा असर पड़ता है, जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली/इम्यून सिस्टम
आयुर्वेद को ‘वैज्ञानिक’ मान्यता देने को IIT दिल्ली व AIIA के बीच करार
प्राचीन चिकित्सा विज्ञान को वैज्ञानिक मान्यता देने और इसे तकनीक से जोड़ने के लिए आईआईटी दिल्ली और अखिल भारतीय आयुर्वेद संस्थान (एआईआईए) के बीच मंगलवार को एक समझौता पत्र पर हस्ताक्षर हुए। समझौते के तहत इन लक्ष्यों को पाने के लिए परियोजनाएं प्रारंभ की जाएंगी। परियोजनाओं का वित्तपोषण आयुष मंत्रालय करेगा। एमओयू के तहत आईआईटी दिल्ली और एआईआईए फैकल्टी इन परियोजनाओं पर मिलकर काम करेंगे और आयुर्वेद को तकनीक से जोड़ने के तरीकों को खोजेंगे। आईआईटी दिल्ली के निदेशक वीआर राव और एआईआईए निदेशक तनुजा नेसारी ने समझौते पर हस्ताक्षर किए। नेसारी ने कहा कि आयुर्वेद को आमतौर पर धर्म
वैज्ञानिकों ने गंजेपन के इलाज के लिए GEL विकसित किया
आईआईटी दिल्ली के वैज्ञानिकों ने बालों की ग्रोथ के लिए रेशम आधारित एक हाइइ्रोजेल विकसित किया है। इसका जंतुओं पर परीक्षण किए बिना ही गंजेपन का उपचार करने के लिए दवा बनाने में मदद मिल सकती है। सेलुलर फिजिओलॉजी में प्रकाशित अध्ययन रिपोर्ट से पता चलता है कि किस तरह से 3 डी तकनीक इस प्रक्रिया में मददगार हो सकती है। जीन, बीमारी, ट्रॉमा और सर्जरी जैसे विभिन्न कारणों से मनुष्य अस्थाई या स्थाई तौर पर गंजा हो सकता है। गंजेपन को रोकने के लिए कई तरह के तेल, क्रीम और दवाएं व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं, लेकिन इसका सफल
इन गर्मियों में उठाएं ठंडी-ठंडी बादाम कुल्फी का मजा
गर्मियों के मौसम में कुल्फी खाना हर किसी को पसंद है। बात हो अगर बादाम कुल्फी की तो, मुंह में खुद ब खुद पानी आ ही जाता है। अगर आप भी कुल्फी के शौकीन हैं तो अब घर पर ही बनाएं बादाम कुल्फी। यहां आपकी फेवरेट बादाम कुल्फी की रेसिपी दे रहे हैं। लीजिए अब घर में बनी बादाम कुल्फी का लुत्फ खुद उठाइए और मेहमानों को भी परोसिए। यह 2 लोगों के लिए है और इसे बनाने में 1़5 से 2 घंटे लगेंगे। एक नजर : आवश्यक सामग्री 2 कप बारीक कटा हुआ बादाम 2 कप कंडेंस्ड मिल्क आधा
अमेरिकियों की तुलना में दिल्लीवासी 5 गुना
लंदन में हुए एक नए रिसर्च में पता चला है कि दिल्ली में कार से सफर करने वाले यूरोप और अमेरिका की तुलना में पांच गुना अधिक ब्लैक कार्बन की जद में आते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, एशिया में कम आय तथा मध्य आय वाले देशों में समय पूर्व मौतों के 88 प्रतिशत मामलों के लिए वायु प्रदूषण को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। रिसर्च में कहा गया है कि बीजिंग में वर्ष 2000 में वाहनों की संख्या 15 लाख थी जो 2014 में बढ़ कर 50 लाख से अधिक हो गई। वहीं दिल्ली में 2010 में
माइग्रेन के दर्द से राहत दिलाएंगे ये घरेलू उपाय
माइग्रेन लंबे समय तक परेशान करने और बार-बार होने वाला सिरदर्द होता हैं। चमकीली रौशनी, तेज आवाज या किसी गंध के कारण व्यक्ति को माइग्रेन की समस्या हो सकती है। यह दिमाग के आधे हिस्से में होता है, जो कि एक दिन से तीन दिन तक बना रहता है। माइग्रेन एक न्यूरोलोजिकल स्थिति है, जिसके साथ जी मिचलाना, उबकाई आना या चेहरे और जोड़ो के आसपास सिहरन महसूस होती है। सामान्यतः ये समस्या अनुवांशिक होती है। लेकिन कुछ घरेलू उपायों की मदद से आप इसमें राहत पा सकते हैं। अंगूर का जूसः अंगूर में कई डायटरी फाइबर, विटामिन ए और सी और जरूरी कार्बोहाइड्रेट्स होते
माइग्रेन के दर्द से राहत
माइग्रेन लंबे समय तक परेशान करने और बार-बार होने वाला सिरदर्द होता हैं। चमकीली रौशनी, तेज आवाज या किसी गंध के कारण व्यक्ति को माइग्रेन की समस्या हो सकती है। यह दिमाग के आधे हिस्से में होता है, जो कि एक दिन से तीन दिन तक बना रहता है। माइग्रेन एक न्यूरोलोजिकल स्थिति है, जिसके साथ जी मिचलाना, उबकाई आना या चेहरे और जोड़ो के आसपास सिहरन महसूस होती है। सामान्यतः ये समस्या अनुवांशिक होती है। लेकिन कुछ घरेलू उपायों की मदद से आप इसमें राहत पा सकते हैं। अंगूर का जूसः अंगूर में कई डायटरी फाइबर, विटामिन ए और सी और जरूरी कार्बोहाइड्रेट्स होते
मिस्टर राइट न मिले तो कर लें कम से समझौता
सफलता के नए आसमान छू रही महिलाएं आज सही मायने में पुरुषों से जरा भी कम नहीं हैं। मगर उनकी सफलता अब घर बसाने और परिवार शुरू करने के रास्ते में रोड़ा बन रही है। एक अध्ययन में कहा गया है कि स्मार्ट महिलाओं के योग्य लड़के नहीं हैं। इसलिए उन्हें शादी या परिवार शुरू करने के लिए खुद से कम योग्य लड़कों की ओर भी रुख करना चाहिए। वर्ल्ड बैंक ने हाल ही में एक रिपोर्ट जारी की है जिसमें 70 देशों में पुरुषों के मुकाबले महिलाओं के यूनीवर्सिटी में प्रवेश लेने संबंधी आंकड़े जारी किए गए हैं। इसमें
