अस्वस्थ जीवनशैली और खानपान की वजह से वर्तमान में मोटापा, त्वचा संबंधी समस्याएं और मधुमेह की बीमारी होना आम बात हो गई है। लेकिन इन समस्याओं को आप सिर्फ सेब का सिरका इस्तेमाल करके दूर कर सकते हैं और स्वस्थ जिंदगी व्यतीत कर सकते हैं। सेब के सिरके में एसेटिक एसिड होता है, जो कि फैट को हटाने में मदद करता है। साथ ही ये भूख को संतुलित करता है और पाचन शक्ति मजबूत करता है। जिससे विषाक्त पदार्थ की वजह से होने वाली त्वचा संबंधी समस्याएं भी नहीं होती।
तो आइए जानते हैं कि इन समस्याओं के लिए सेब के सिरके को कैसे इस्तेमाल करें…
सेब का सिरका पेट दर्द व अपच की समस्या के लिए लाभदायक होता है। इसके लिए 1-2 चम्मच सेब का सिरका एक गिलास पानी में मिलाकर पीएं।
गले में खराश या दर्द काफी असहज कर देता है। लेकिन सेब का सिरका इस स्थिति से आराम दिलाता है, क्योंकि अधिकतर कीटाणु एसिड में जीवित नहीं रह पाते। इसके लिए 1/4 कप सेब के सिरके को 1/4 कप गर्म पानी में मिलाकर गरारे करें।
इसमें मौजूद पोटैशियम शरीर से कफ को निकालने में मदद करता है और दोबारा आने से भी रोकता है। इसलिए जुखाम में इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।
इन सभी चीजों के साथ सेब के सिरके को थकान, पैर में अकड़न और मुहांसों को दूर करने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
